ひとりで空回る人の特徴！当てはまったら要注意！
過酷な状況の時ほど、凄まじいやる気と集中力で困難を解決してしまう超人的な人がいます。自分も […]
カテゴリー: ライフ is polir
休み下手さんが陥る『休まない危険』！脳と体と心の休ませ方
日々の暮らしの中で、ちゃんと休めていますか？ほんのひと時のお茶タイム。パソコンもスマホも見 […]
成功者は朝に集中する！3時間の超人タイムを活用しよう！
皆様は朝型ですか？夜型ですか？朝起きるのが苦手という人ほど、夜にやる事を詰め込んだ生活を送 […]
心を病まない5つの防止策！今までと違う環境に戸惑わない為に必要なこと！
色んな不安要素が絡まって、外に出るのも、人と話すのも緊張の連続です。こんな大変な時に心が病 […]
心に余裕を生む『ひとりの時間』
たくさんの情報に急かされて、必死にイラ立ちを抑え込もうとしているのが、現在の世界の状況です […]
部屋の状態は心の状態！心が荒れている時こそ身の回りを綺麗にしてみよう！
掃除。それも家中となると手間も時間もかかって面倒だと感じますね。疲れている時なんて、一番に […]
『書いて・見る』行動でダイエットは成功する！
ダイエットが続かない。気が付いたら止めてた。なんて状況を何回も繰り返していませんか？ダイエ […]
心を落ち着ける。精神安定に役立つ3つの行為
目まぐるしく変化する周囲の状況。なかなか辿り着けない理想と現実のギャップ。同じスタートにい […]
『察してもらう』のやめよう。人間関係を悪化させる『察してもらう文化』
なぜ気付いてくれないの？なぜわかってくれないの？そうやってイライラを溜めていませんか？察す […]
日常のイラ立ち・不安・感情の波を静める方法
日々を過ごしていると、小さなイラ立ちや不安が降り積もってきます。ひとつひとつは小さいのです […]