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お肌の年齢。いつかは曲がる角がくる。

年齢を重ねるごとにお肌にも確実に年が積み重なっています。体感が無いと感じる方でも、体内では既に老化は始まっているのです。
今のあなたのお肌を見つめ直して、早めのエイジングケアに取り組んでみませんか?早ければ早い方が結果が早く返ってきやすいです。

 

目次

お肌の曲がり角っていつ?
過信したスキンケアの油断
まとめ

 

 

お肌の曲がり角っていつ?

ガラス玉に写るひまわりの写真

お肌の曲がり角なんて考えたくないですよね。けれど誰にでも平等にやってきます。
一般的なお肌の曲がり角は次の3回と言われています。実感した時はありますか?

  • 20歳
  • 30歳後半
  • 40歳後半

日頃のケアを入念に行っていても、加齢からくる老化には抗いきれません。
いつものケアでは何となく物足りない、お肌が潤わないと感じ始めたら、体内で始まっていた老化現象が現れ出したということです。

ここから年代別の曲がり角で何が起きるのかをご紹介します。
これからの方も、通ってきた方も、自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください。

 

20代の曲がり角

20歳を迎え、まだまだお肌もハリと潤いを保っているでしょう。シミやシワなんて遠い先のことと考えやすい時期ですが、既に体内では老化は始まっています。
18~20歳がお肌のピークと言われています。それを過ぎればお肌の状態はガクンと下がっていきます。まだ体外に現れていないだけです。目に見えて実感できるようになるのは20代後半頃でしょう。
ターンオーバーがいつもよりも遅いなと感じ始めたり、吹き出物に悩まされたり。これ以外でも体内ではどんどんと状況が変わりつつあります。
今まで何もせずとも綺麗なお肌でいた分だけ、突然のお肌の曲がり角に戸惑う方は多いです。けれど体内で不足したものを補うことを忘れなければ、健康的なお肌への回復は速いです。

 

30代の曲がり角

30代の後半になってくると体力の違いを思い知るようになります。肉体的な面だけではなく、お肌の力も低下を思い知るでしょう。
夜更かしをしても、お肌に影響が出なかった10代、20代と違い、お肌にしっかりと疲労を残していきます。乾燥によるシワが現れはじめるのもこの頃です。

お肌のターンオーバーは一般的には約1ヶ月と言われています。この基準は何の問題もない健康的で若々しいお肌のことのみ。加齢していくお肌のタオーンオーバーは【年齢×1.5】です。
35歳の方ですと、35歳×1.5=52.5日となります。約1ヶ月半かかる計算です。

外側からのケアだけではなく、体の内側からもケアしていくことを意識しましょう。睡眠時間や食生活を見直すタイミングです。
家の内外で仕事が増える年齢ですが、お肌にかける時間も取っておくことをお忘れなく。
加齢による水分不足は、コットンパックやシートマスクなどでゆっくりとお肌に水分を浸透させると解消されていきます。
マスクなら、他の事をやりながらお肌に水分を浸透させることができますね。賢く隙間時間を有効利用しましょう。

 

40代の曲がり角

加齢も加速し、老化との本格的な戦いに入っていきます。
誰もが考えたくない更年期に入る年代です。30歳後半から女性ホルモンは減少を始めます。それが加速していくのが40代です。

40代になるとお肌のターンオーバーは60~73日。約2ヶ月ちょっとかかる計算です。ケア商品を買い替えても、それを実感できるまでに時間がかかってきます。

この頃になってシミ、乾燥、シワ、たるみ、ほうれい線などの悩みが顕著になりやすいです。
30代よりも年齢に対応したケアに変えていきましょう。高級な商品だけが良品とは限りません。お肌を守る機能も低下しているので、高機能よりも低刺激を目指した方がいい場合もあります。
あなたの今のお肌の状態を、まずは知ることから始めましょう。

お肌の状態を知ることができたら、それに合わせた丁寧な洗顔とスキンケアを行います。スキンケアではマッサージを加えて血流を良くし、ターンオーバーを促進させていきましょう。

家や職場で無駄なく効率よく動けるようになっていませんか?
それはつまり、筋力をあまり使っていないことの証明でもあります。特に顔の筋力の表情筋も衰えてくるので、意識的に笑顔の練習をしたりして鍛えてみませんか?

 

過信したスキンケアの油断

砂時計の写真

若いから、高い商品を使っているから、日焼け止めは朝に塗ったから。そんな数々の過信がお肌のトラブルを招き入れます。
若さはその場限りのもの。時間が経てば原因に応じた結果が現れてきます。数日の内に表に出てこないので、見落としやすいですが、10年後にはその慢心がお肌トラブルとして現れてくるのです。
疎かにしていい年齢はどこにもありません。丁寧にご自分を労わることが、お肌の為に最良の方法です。
「面倒!」と手放したものが、10年後に手痛いしっぺ返しとならないように。

 

まとめ

ボトル類の写真

年齢別の曲がり角症状をご紹介してきました。当てはまるものはありましたか?
しかし、どの年齢になっても美肌の為の大事なこの5つは変わりません。

  • 栄養バランスのとれた食事
  • 目的にあった正しいスキンケア
  • 良質な睡眠
  • 紫外線対策
  • ストレス発散

この5つを意識することは大事ですが、全てに気を張り過ぎても疲れてしますよね。たまの息抜きをしつつ、普段の行いで最悪のものだけでも取り除きましょう。ファーストフード、ジャンクフードなどの取り過ぎは特にNGです。
生活はお肌に直結します。不摂生は続けないようにご自分を律してくださいね。